护养卵巢也需要吃一些温热的食物,可以做到活血化瘀,促进病后卵巢修复。这道当归生姜羊肉汤就很好。做法:羊肉500克,洗净,除去筋膜,切成小块;
生姜30克,切成薄片。当归3克,洗净,纱布松松地包住捆扎好。先用开水滚烫一遍羊肉块祛除血腥,再与姜片、当归一起放在锅里,加水后先用大火煮开,再用文火炖两小时左右即可。
出锅前可以适当加一点盐、胡椒面、香菜等调料,吃肉喝汤。这个汤,可以一个星期和两次,喝多了容易燥热上火,反而不好。