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医生回答
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从你所提供的信息来看考虑痔疮合并肛裂。这是人群中一种常见的疾病，由于气候的原因在干燥的冬季更容易出现。主要的原因是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团。
痔疮的十大早期症状主要包括便血；疼痛；便时有物脱出；肛门瘙痒；坠胀不适；流脓；有分泌物；便秘；便频；有异物感。你所表现出来的症状只是早期征象。
指导意见此病并不严重，这种现象与饮食以及平时的生活习惯密切相关，如不好的排便习惯、饮食搭配不佳导致的便秘、以及辛辣食物食用过多，长期从事文案工作座位时间太长以及一些导致腹部压力增高的慢性疾病等等。
对于该病的预防主要是保持大便通畅首先保证摄入充足的水分摄入充足的水分能达到软化粪便的目的，有较好的预防便秘的效果。
每天要保证1000ml的饮水量。每天早晨饮用冷开水，能刺激胃结肠反射而达到促进排便的目的，但需注意根据季节适当调节水的温度。
2、摄取足量的食物纤维饮食中应含有足量的纤维素，维持成人正常排便的食物纤维摄取量为每日20g。纤维素有亲水性，能吸收水分，使食物残渣膨胀易推进;残渣能刺激肠蠕动，利于激发便意和排便反射。
另外，摄入香蕉、食物纤维饮料、水果、蔬菜或笋类、麦片、麸皮等多纤维食物均有促进排便的作用。养成良好的排便习惯，最好做到每天一次。
