孕妇是可以吃花生仁的,花生具有很高的营养价值的,具有健胃的作用,不过花生的热量是比较高的。孕妇每日应摄取1000毫克的钙。
花生含钙量较高,能补充人体所需钙量。孕期蛋白质的营养至关重要,蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要,还要构成胎儿的组织器官生长发育。