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医生回答
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你好，可以用饮食方法调节的，建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。
他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
你好，可以用饮食方法调节的，建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。
他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
你好，造成睡眠障碍的因素很多，主要包括环境因素，行为因素，疾病因素，精神因素，年龄因素等。
建议参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力，还可以调节植物神经，达到身心愉悦。平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。养成良好的作息习惯。睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。
另外注意膳食营养平衡。如果有必要，睡前热水泡脚喝一杯热牛奶，或者服用安神补脑的药物。
你好，造成失眠的因素有很多，身体因素，环境因素，室内温度过高或过低，周边有噪音，如睡前喝多了咖啡或者茶叶会影响睡眠，心理因素，心里有事，有压力，睡时想太多也会影响睡眠。
建议你可以睡前喝杯温牛奶，泡泡脚，做做运动，运动完之后冲个热水澡，不要喝咖啡或者茶等提神的饮料，可以喝些小米粥，睡前听写轻缓柔和的轻音乐来帮助睡眠，还可以在床头柜上放些橘子皮，橘子皮的香味有安神作用，有助于睡眠。
你好，对于你说的情况考虑，心理问题人人有只是会在不同的时期，因为遇到不同的问题，会有不同程度的反应，而你的问题是存在一定的强迫行为的症状反应的。针对你的问题的治疗和调节，建议你可以在锁好门后，在手机里注明一下，已经锁好门，下班打卡后也如此注明一下，坚持一段时间，这种症状会逐渐得到缓解的。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
你好，抑郁症在饮食上是需要多吃含糖量高的食物，如养心粥安神粥等。药物是可以选择1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
病情分析：
你好，根据你的描述，您可能是平时压力比较大，容易瞌睡。
指导意见：
你好，根据你的描述，建议您在学习的同时，也要注意休息，不要给自己施加太多的压力。
以上是对“在早上时经常容易犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，现在属于春季与夏季的交接!春天也是比较干燥的,而且人比较懒.容易困.应该多吃,绿色的蔬菜.当然奶制品,豆制品也不能少!随着新陈代谢的加快,需要补充蛋白质!而且蛋白质的摄入,也起到调节免疫系统,和美容的好处!多喝点水!春天也是传染病发生比较多的时候,加强锻炼!有时间出去踏踏青!让自己的身体得到充分的舒张!
病情分析：
注意力不集中，上课小动作多可能是因为孩子缺少微量元素，所以要去医院为孩子检测是否缺少微量元素的。
指导意见：
另外有时间面部神经有点抽动，也是有可能是体内缺钙所引起的。但是最怕的就是面部神经出现病变，所以要去医院神经外科检查一下的。
病情分析：
你好，这可能是脑损伤引起的，最好及时脑部CT检查，对症治疗。
指导意见：
同时建议结合医生使用营养脑神经的药物，同时建议注意休息，不要过度劳累，不要熬夜等。
以上是对“我6岁发病上学要人带起去上学”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，28岁，仍然对异性有排斥，确实存在心理问题。不知道具体你是排斥所有异性还是排斥异性的某些亲密行为，从什么时候开始有排斥感呢？排斥到什么程度？对同性有感觉吗？
指导意见：
对异性的排斥，可能的原因非常多，比如小时候曾遭遇过性侵害。青春期过度的性心理压抑。恋爱或者婚姻中的创伤性事件。原生家庭中和父亲的关系。对性的不正确认知等都可能导致对异性的排斥。
不管是什么原因，都建议你做正规心理治疗，寻求专业帮助。早日回归合适的性取向。
