你好,你这个情况很有可能是由于体质差造成的,很可能因营养不足,如各种维生素的缺乏、缺铁、缺锌均可导致头发发黄、稀少。
还有如果长时间生活在恶劣环境导致某些化学物质的中毒,如苯、铅等中毒,或者接受大量电磁辐射,也会导致头发稀黄。另外,用不好的洗发水洗头亦会损伤头发。
鲤鱼是比较容易购买得到的鱼类,吃鲤鱼能够让头发变得黑亮黑亮的,预防头发枯黄。鲤鱼本身的肉质是比较鲜美的,容易被人体消化吸收。
最重要的是鲤鱼富含蛋白质以及其它营养素,吃后有助滋补、保健脾胃、消肿等。头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况,都可以通过食用黑芝麻来改善。
黑芝麻中含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分,滋养头发之余,也能预防干燥问题,起到滋润肌肤的功效。