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患者提问
哪些食物补血补气
我从小就特别瘦,平时胃口不好,也不太爱吃饭,一直都是脸色苍白,没有血色,之前没有太在意,但是现在偶尔还会头晕,去医院检查,医生说是贫血,需要补血,那么哪些食物能够补血补气呢?
提问时间:2020-02-09 23:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
补血补气的食物有很多,主要有红枣、动物肝脏、枸杞、黑豆、桂圆、黑木耳、当归黄芪等都可以补血,但是这样见效比较慢,需要长期坚持吃。
可以去看个中医,拿点重要吃。平时还要坚持用热水泡脚,以促进血液循环。
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