眼睛发胀的情况,有可能是因为用眼过度,眼睛干涩或者是睡眠不足,可以点一些润眼液来改善。你一定要注意生活规律,保持充足睡眠,另外的话要注意不要长时间使用手机,或者是电脑,并且注意太阳大,外出戴个墨镜来改善,多注意补充一些水分,避免辛辣刺激的食物。