孕妇便秘对胎儿是影响不大的,要养成良好的排便习惯,每日定时排便一次,有条件者使用坐式马桶,以减轻下腹部血液的淤滞和痔疮的形成.除此以外,每天要有足够的户内户外活动,活动的方式是每天散步1小时.散步时,须选择空气新鲜,人流量不多的地方,如郊外。