你说的情况应该是由于白天过于的劳累心情紧张脾虚心肾不交气血不足等原因引起的。日有所思夜有所梦一般是身体有不适引起的这样的情况,应该注意饮食忌生冷辣不要太紧张可以用:归脾丸复合维生素就可以的注意合理的休息。