您好,您现在的身体状况是不适合减肥的。想要减肥就要消耗脂肪,从另一方面说,脂肪是可以转化为能量的,您现在身体老感觉到冷,可能是阳虚的表现。
指导意见建议先去找中医调理一下身体,再着手减肥的事。再说了,您1.6米,才50公斤一点都不胖,正常范围内,没必要减肥。