你好!你的情况考虑是可以加强体育锻炼,如跳高、跳远、引体向上,高抬腿、跳绳等锻炼。指导意见加强营养,多吃高蛋白的食物,鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。
慢慢来吧,不必过于担心的。现在就有这个意识,相信你会长高的