肠清茶用久了会产生一种依赖性。当你下次大便排便困难时你就会先想到用肠清茶。如果你是便秘的话饮食多吃蔬菜水果,禁辛辣过咸过干饮食,第二是每天养成定时排便的习惯,不管有没有便意想不想解都去蹲一会,一旦当天没有解出来,一定要吃通便药如通便灵胶囊,决明子或者挤入开塞露,不要等第三天,第三天都不好解。
意见建议如果是3至5天解一回大便,那就是习惯性便秘,你需要调整大便习惯,每天大便一次,不管有没有便意,都去蹲一下,蹲不出,再挤开塞露。
如果还不行,需要清洁灌肠,必要时也可以戴手套先把大便搅碎,再灌肠。