大夫给我开了一些地西泮片，吃一片睡多久。

失眠出现头昏脑胀的情况，多是由于失眠后导致周围神经功能紊乱引起的。失眠后会引起大脑的血管痉挛，大脑供血供氧减少，从而引起的头昏脑胀，建议日常生活中养成良好的生活作息规律，要养成定时定点睡觉的习惯，同时要保持室内清洁卫生，远离噪音，避开强烈的光线刺激。针对这种情况主要是改善睡眠，提高睡眠质量，增加睡眠时间。

失眠可能是由压力大、神经衰弱、脑供血不足引起的。可以在睡觉前两小时做俯卧撑以帮助入睡。避免睡觉时的兴奋，在睡觉前可以喝一杯牛奶泡泡脚来促进睡眠，在白天不要睡觉，要多吃有营养的东西多吃含有维生素的食物。也可以先找出失眠的原因，然后注意调整。

可能是最近心情低落所导致的，对任何事都提不起兴趣，也可能是由于得了抑郁症。多参加一些社交活动，对自己的病情是很有帮助的。平时遇到不开心的事情，可以及时与家人朋友沟通倾诉，不要自己憋在心里。如果这种症状超过两周，就应该去医院进行一个系统的检查，早发现早治疗。

艾司唑仑片的副作用： 1.有依赖性，但较轻，长期应用后，停药可能发生撤药症状，表现为激动或忧郁。建议在医师指导下服用。 2.口干、嗜睡、头昏、乏力等，大剂量可有共济失调、震颤。 3.罕见的有皮疹、白细胞减少。 4.个别病人发生兴奋，多语，睡眠障碍，甚至幻觉。停药后，上述症状很快消失。

首先要考虑孩子晚上睡不着觉，是不是因为有一些微量元素的缺乏，如果说有缺乏的情况下，一定要及时的进行相关的补充，否则会影响到孩子的身体健康和睡眠。其次要考虑没有养成有规律的睡眠时间，还是要养成早睡早起把好的生活习惯，睡眠习惯以及生物钟培养起来。

安眠药属于精神类药物，在普通的药房一般是没有的，属于处方药物，需要医生评价病情之后才能开具。安眠药少量的有镇静、催眠的作用，大剂量的服用可以抑制呼吸中枢，甚至导致死亡。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

抑郁症可能会嗜睡，有些嗜睡的抑郁症患者很容易犯困、疲倦，可能一天会睡上十几个小时，甚至还会觉得时间并不够。但大多数患者不会引起嗜睡，只有少部分会有这种情况。

幻想症的表现是会把一件事情想成多种事情，这种疾病和遗传还有生活的环境都有极大的关系。针对这种疾病属于精神类型疾病的一种，平时不要给患者压力，或者可以选择使用药物控制，能够达到一定缓解的目的。

晚上1点多就睡醒了，之后就睡不着觉，首先可能是因为平时想法太多，没有及时释放出去所导致的。其次，也可能是因为身体过虚，还可能是平时压力比较大。

焦虑症可能是外伤和压力过大造成的，或者是患者本身有其他精神疾病，长时间压力积累，长期使用成瘾物品，如咖啡因等，均可诱发焦虑症。可以口服液抗焦虑的药物来进行治疗，首先可以口服一些，米氮平片或者口服盐酸帕罗西丁片，必要时建议及时到医院进行治疗。