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患者提问
经常练瑜伽有什么好处和坏处
以前总是很胖,试着吃减肥药来减肥,但是发现没什么效果,后来听人说练瑜伽对人有好处还可以减肥,但是现在练的越来越多,发现自己越来越软,经常练瑜伽有什么好处和坏处呢?
提问时间:2020-05-25 01:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
经常练瑜伽的好处就是:会起到减肥的作用,还能够促进血液的循环,延长自身的生命力。但经常瑜伽也有坏处,如果练习的时候没有注意呼吸,而且练习的方式也不正确,有可能会造成一些伤害。
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