让小孩长高的方法有哪些

保证孩子充足的睡眠，提供足够的营养，坚持锻炼，多晒太阳，多补充钙，蛋白质等食物。

一、基因，现在很多年轻人结婚，对方的身高也是其中一个条件，这也是为了他们的后代的身高着想。一般父母身高都很高的话，小孩子正常生长的情况下，长大之后也不会很矮。

二、充足的睡眠，生长激素分泌的时段是在晚上九点到十一点，早上五点到七点，并且生长激素分泌是在孩子深度睡眠的时候才能达到顶。