你好;你的情况晒伤应多饮绿豆汤.西瓜汁.局部可冷敷或用西瓜内皮轻抹患处.并避免短期内再次受晒.有一个土办法建议您试试用开水泡壶绿茶.稍浓些.冷却后把茶叶揉碎.用条毛巾把茶水茶叶一起倒上去搞湿.覆在受伤的皮肤上。