心理分析:您好!根据您的症状描述,初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导:1请反思一下为何学习时会心神不安?
扰乱你思绪的是具体什么事情?当时你有些什么想法。2如果是因为考试引起的焦虑则需要你首先改变对考试的错误认知,改变成:考试只是检查学习效果的一个工具,只要自己努力即可,对结果我们要顺其自然。