指导意见:你好,引起腰痛等原因很多,最好中西医结合治疗,建议腰椎CT检查,确定原因对症治疗,睡硬板床休息,减少久坐久站及抬扛负重,按摩热敷理疗,外敷活血通络膏,改善微循环,补钙,补充B族维生素,抗炎镇痛扶他林,消炎痛,中药活血化瘀腰痛宁,舒筋健腰丸治疗。