奶酪,不管是什么品种的奶酪里面都含有丰富的钙含量,对于关节和骨骼等都有相当不错的保护功效,除此之外奶酪还有丰富的叶酸和维生素等。
建议大家把奶酪切成一片一片,然后再跟菜品放在一起炖,口感不错,效果也很多,另外还能选择奶酪拌沙拉,具体可以根据喜好来定义。