根据你所描述的情况初步考虑是急性乳腺炎,如果已经退热的话暂时不必过于紧张,可以初步应用热毛巾进行热敷治疗,促进局部的血液循环,有利于恢复。
建议保持乳头以及乳房的清洁卫生,不要吃生冷刺激性的食物,避免挤压到乳房