问题分析:对于这种情况,可能是有多思脾虚问题,造成早醒等问题,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先要注意调整情绪,可以去心理咨询室进行心理疏导,对缓解症状有帮助。
同时平时要注意适当多吃一些健脾安神食物,如小米粥百合粥山药莲子藕扁豆等,对改善症状是有帮助的