宝宝不宜吃巧克力、因为巧克力是一种高热量食品、但其中蛋白质含量偏低、脂肪含量偏高、营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。
巧克力含脂肪多、不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素、因而影响胃肠道的消化吸收功能。巧克力中含有使神经系统兴奋的物质、会使儿童不易入睡和哭闹不安。