睡不着,失眠,有可能是神经衰弱,你可以吃一些安神的药物,最好选择安神的中成药,这样对身体没有很大的伤害。心里有事就跟朋友倾诉,如果有效果就尝试着找心理医生。
平时可以多听听歌,多出去走一走,放松自己的神经。平时避免紧张情绪的出现。