腰椎间盘突出压迫神经怎么锻炼

脚趾骨折一个月左右就能够康复，尤其是孩子小，骨折愈合快，目前需要固定，到骨折后3周拍片复查，看看骨折愈合的情况，如果愈合了就尽早拆除固定进行功能锻炼，如果愈合不好就继续在专科医师指导下固定一段时间。

脚背韧带损伤要待7～10天扭伤基本会好。可以进行热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。不要过早下地及持重，避免妨碍到功能的康复。

腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。起病初期或者病情轻可以采用制动、热敷、理疗或局部封闭等保守治疗。反复发作时可以采用手术方法进行治疗。

1.宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃等。2.宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。3.宜供给充足的维生素d及c，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。

患急性脊髓炎的原因是因为脊髓炎致脊髓水肿并发的脊髓神经功能麻痹导致脊髓损伤平面以下的各种功能障碍有脊髓休克、感觉障碍、尿失禁、大小便潴留、皮肤干呼吸困难等症状。

脊髓症状出现前1-2周可有发热，全身不适等上呼吸道感染症状，或有负重、损伤等诱因。常先有背部疼痛或腹痛，胸腹束带感等神经根刺激症状，然后突然出现双下肢麻木，无力，感觉缺失及二便障碍。

骨折的手术时间窗一般为一周之内一般不超过两周，一般住院的话第一天完善一些常规检查比如心电图胸片，血常规血型凝血肝肾功能等等，没有手术禁忌症的话，检查结果出来后就可以排手术。

引起腰椎间盘突出症的原因主要是腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

腰肌劳损避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势坐着，注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，佩戴腰围，加强腰背肌的力量，加强腰椎稳定性，保护腰部免遭再度损伤和复发。

引起脊柱侧弯的原因是和先天性发育有关系的。这是最常见的，另外就是和外伤导致的椎体骨折有关系的，不讲姿势、局部的疼痛等，都是可以导致脊柱侧弯的。