您好!根据您所说的情况,这是咋回事,这也是一种缓解疲劳的方式,建议要增强体质,建议您可以从饮食与运动两方面来进行。
建议要注意营养的全面,合理,均衡摄入,多增加其他营养,如优质高蛋白,如鸡蛋,牛肉,牛奶,还要多做运动,来改善以上情况!