男人在家用什么自慰方法好啊

你好，从你介绍的情况看为痛经，不知你都做过什么检查。如果经检查（内诊、B超、腹腔镜、宫腔镜等）未发现盆腔器质性病变，如炎症、内膜异位症、子宫畸形等，则属于原发痛经。你应该去正规医院进行较全面的妇科检查，尽量找出痛经的原因。首先在思想上打消顾虑，树立信心。经期注意保暖、保持大便通畅（减轻盆腔充血）不吃过度刺激的食物。腹痛显著时可对症使用止痛剂（口服：消炎痛、氟灭酸、芬必得、凯扶兰等；肌肉注射：曲马多、阿托品、度冷丁等。肛门栓剂：消炎痛栓），平时可根据中医辨证施治使用中药调理，还可以使用针灸、理疗等多种方法治疗。如目前未有生育计划，还可口服避孕药，因为避孕药可抑制内膜生长，降低血中的前列腺素、血管加压素及催产素水平，抑制经期子宫活动。它可使50％的病人疼痛完全缓解，40％明显减轻。