顺产后腹部松弛应该多吃水果蔬菜,注意避免高热量的食物的摄入,如巧克力、奶酪等。可以弯腰多次,按照自己能接受的量来每天锻炼。
可以10个为一组,每天做5组。把维生素胶囊用针戳破取其内的液体涂抹在腹部上轻轻揉按5-10分钟可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用。