病情分析:无论什么时候都要注意定期的开窗通风,保持室内空气流畅,但是开窗时如果自己已经出汗,最好不要经受凉风直接正面吹拂,所以开窗户是没事的。
目前为止并没有什么最安全的口罩,所以带一般的口罩即可。意见建议:尽量戒烟戒酒,适当的运动,多喝水。可以服用感冒颗粒、感康等对症治疗。