注意有没有吃了什么不干净的食物或者受凉引起的肠炎或者肠功能紊乱的情况的,不要吃辛辣刺激及寒凉饮食,清淡饮食,引起大便次数多的原因有很多种,要看是什么原因导致的大便次数增多,必要时可以去医院做个电子肠镜检查看是否正常。