您好建议您:一要注意用眼卫生二是要在饮食上注意多补充一些有利于眼睛的富含胡萝卜素的食物如黄色的胡萝卜西红柿南瓜等;
富含维生素A的食物如动物的肝脏三是可以食用一些保健食品如纽崔莱中的越橘益视胶囊对眼睛的效果就非常好而且没有任何副作用