可能跟你缺水有很大的关系,多吃水果,蔬菜,养成每天排便的好习惯,另外空腹喝蜂蜜水对便秘效果比较好。可以采用药物治疗,另要注意避风寒和少喝酒了,防加重病情。
治疗需要应该远离高危环境,并且保证足够的优质蛋白摄入,一定要加强锻炼增强体质的。