根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肝热造成的,建议你适当可以喝点中药进行治疗,平时注意忌食辛辣刺激性食物。
建议你适当可以喝点黄连温胆汤进行治疗,平时注意不要过度劳累,睡觉前不要不要大量饮食。