问题分析:你好,是吃左旋肉碱胶囊的副作用,最好不要吃减肥药,运动减肥是最好的办法意见建议:减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,达到流汗的程度