问题分析:定期适量献血,特别是单献红细胞和血小板等有形成份,可使血液粘稠度明显降低,加快血液流速后,脑血流量提高,从而达到缓解或预防高粘血症,使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
意见建议:献血后,要注意休息,保持良好的情绪,避免剧烈的活动 并且增加营养(如 瘦肉,鸡蛋,动物肝等)和水分,有利于血液的恢复,但不应暴饮暴食。