脾胃失和怎么调理？

脾胃失和，一般是饮食不注意，劳累，情绪失调引起的，可以适当吃一点健脾丸来改善症状就可以。平时饮食要定时定量，不可过饱过饥。

戒烟戒酒。要清淡饮食少吃油腻不好消化食物。多吃绿叶蔬菜。不吃辛辣刺激性食物。酸甜咸也尽量少吃。不要喝碳酸饮料、咖啡、浓茶等。

睡前3小时内不要进食。饭后避免久坐，可以适量运动。注意休息，不要熬夜。适量运动，避免劳累。如果我的回答对你有所帮助的话，请点评价，多谢。