一般一天一片即可,建议最好早晨吃,另外如担心缺钙,可以在饮食上调补一下,多吃一些高钙食物,如有牛奶.虾皮,蔬菜,鸡蛋,豆制品,紫菜,海产品中都含有丰富的钙,还可以多喝点鱼汤,排骨汤,这些都是很适合孕妇补钙的,比吃钙片更好。