失眠引起的脑血管痉挛怎么治

睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到：①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,祝早日摆脱失眠的困扰!

你好,抑郁症的康复期一般需要根据患者本身的情况决定的.我们治疗起来一般需要4个月左右的.抑郁症这个疾病是精神科一个比较常见的疾病,因为社会等诸多因素,发病率呈上升状态.心理咨询师主要靠发掘心理诱因进而排除达到治疗目的,毫无疑问,这针对那些因为心理受到刺激导致抑郁的患者很有治疗意义,中药一般根据患者情况辨证论治,排除病理障碍（气滞,血淤,痰结等等）以达到治疗目的,一般治愈后复发的可能性较小；西药一般采取影响大脑,进而影响情绪,达到治疗目的,一般说来,跟血药浓度有非常密切的联系,一旦浓度到达治疗最小浓度以下,就失去了治疗作用,所以西药停药要严格逐渐停,而且没有解决根本的问题,所以停药后较容易复发.所以我们建议你可以用心理治疗和中药治疗结合的方法治疗。

强迫性神经症（简称强迫症），是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。,心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。我个人认为，药物治疗和心理治疗是帮助强迫症患者康复的两条腿，心理治疗也非常重要。

长期失眠服用安眠药物危害身体健康，因为安眠药具有一定的毒性，会破坏肝脏分泌酶的功能，导致肝功能下降，继而带来肝肾乃至五脏功能失调。长期服药导致人体产生抗药性，无法断药；药越吃越多，量越吃越大，人成了药物的奴隶，产生严重依赖性。

你好这种情况属于神经官能证的一种范畴！,其实没有任何绝对的事情！如果康复了，自己也学会自我调理了！那么复发的可能性就小了！关键是自己要树立必胜的信心！

楼主我也是璧山的，不过这边可没有治疗抑郁症的医院啊，你去重庆治吧，我有个朋友也是得了抑郁，他好像是到那个◇重◇庆◇红◇十◇字◇博◇爱◇医◇院去看的那个失眠抑郁科。听他说感觉还不错啦！要是你有这个需要的话可以去看看。 那医院就在那个观音桥第十八中对面/天桥下

你好，根据您的描述，皮肤毛细血管在寒冷时收缩，碰到热的环境，收缩的血管扩张，变现为脸红。由于人的角质层厚薄不同，有的人可以看见，有的人看不见。,建议平素注意洗脸时用温和的水洗，注意防晒，保护您的角质层。

在你的描述中，感觉自己有社交恐惧症，但是在和别人说话的时候就笑，是否是你对自己这样的笑容感觉到不自然。所以你会发现自己在和别人交往的同时非常的不自信。,那么我想进一步的合理确认一下，除了你和别人在说话的时候会笑，其他你还有哪些身体方面的症状没有，当然你内心感觉到的不自信，这是一个很直观的表现，在这方面可以让自己逐步的丰富自己的内在，锻炼自己的人际交往能力。

失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等，白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

抑郁症的人情绪会低落，做什么事都不愿意做。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，往往表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制。,你好！建议一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪的好方法，对抑郁焦虑的情绪会有一些好处。或以试试。二、可以到专业的医院精神科看医生，在心理医生的指导下，调换药物，配合药物进行心理调适效果会更好。祝你幸福快乐！