如果是想要戒烟的话,它是需要一个很长的时间的。戒烟主要是通过自己的意志力来完成的。也可以借助其他的方法,比如针灸,在抽烟的时候产生厌恶的气味来达到戒烟的目的,也可以寻找代替抽烟的方法,自己想要抽烟的时候,选择做其他的事情,这样就能忘记自己想要抽烟的。