你好,打呼噜在医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。意见建议在打呼噜的人睡觉之前睡,另外还可让打呼噜的人晚点睡,以免影响别人睡觉。
如果这两种方法均无法奏效,可以戴耳机听一下音乐,或背一下单词,大脑累了,多大的噪音也能入睡的。