医生回答
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&牙疼不是病，疼起来真要命&。孩子牙疼的主要原因，是蛀牙引起的。孩子产生蛀牙，常常与家长对孩子的牙齿缺乏正确的保健观念有关 有些家长认为乳牙最终要被恒牙所代替，即便孩子患了龋齿也没有关系，这是极其错误的想法。
乳牙要使用612年，只有孩子有了健康的乳牙，才能很好地咀嚼食物，帮助消化食物和吸收营养。若乳牙保护得好按时脱落，恒牙才能按期萌出，才能在牙龈的空位处代替乳牙正常生长，不致于造成牙列不齐等牙齿畸形。
所以，为了防止孩子蛀牙，应该在婴儿期就帮助孩子进行良好的口腔保健 清洁口腔从0岁开始 目标：让宝宝习惯清洁口腔的感觉，为以后漱口、刷牙做准备 食物残渣留在口中，会与细菌混合在一起，形成一层薄膜粘附在牙齿上，形成牙菌斑，经过长时间的停留，会对牙齿产生脱钙作用，慢慢导致龋齿。
新生儿的口腔中并没有这种细菌，通常是经由母亲或照顾者的唾液传给婴儿的。另外母乳或配方乳中含有乳糖，如果孩子经常含着奶瓶睡觉，或有夜里喝奶的习惯，就可能造成龋齿 准备活动 ●准备几块纱布，大小约4X4公分，再准备一杯温开水 ●妈妈用一只手抱住婴儿，另一只手准备给宝宝清洁口腔及牙齿。
具体做法 ●把纱布裹在食指上，用温开水把纱布沾湿 ●然后将裹覆纱布的食指伸入宝宝口腔内，轻轻擦拭宝宝的舌头、牙龈和口腔黏膜 ●对已长牙的宝宝，以食指裹住湿的纱布，水平横向擦拭清洁乳牙。
13岁宝宝的口腔清洁 目标：培养其良好的清洁口腔的习惯，指导宝宝练习刷牙是这一阶段的重点 宝宝大约在2岁半到3岁半之间，乳牙一般会长齐。
但是，有相当一部分刚长好牙的宝宝患奶瓶性龋齿。由此可见，口腔清洁保健不容忽视 准备活动 ●选择一支幼儿专用的软毛小头牙刷，刷毛不要太密，牙刷头的长度以相当于四颗门牙的宽度为宜。
一旦刷毛出现磨损或弯曲，应立即更换新牙刷。牙刷柄上最好有富有童趣的卡通图像，可提高孩子对刷牙的兴趣 ●再给宝宝准备一个漱口的小杯子。
由于宝宝还小，吞咽反射发育还不完善，很可能会把漱口水咽到肚子里去，因此漱口水最好是温开水 ●牙膏当然选择儿童专用牙膏，最好不要选择大人常用的含氟牙膏。
因为小宝宝漱口能力不够强，很容易将牙膏吞咽下去，时间长了容易导致氟中毒。儿童专用牙膏不仅安全性强，而且其特有的水果香味会被小宝宝们所喜爱。
假如宝宝无法听从指示从嘴里吐出牙膏，应以清水刷牙 具体做法 ●如果孩子感到刷牙轻松而快乐，他会很好地配合，这就要看妈妈让宝宝采取怎样的刷牙姿势了。
对于较小的宝宝，可以采取妈妈坐在沙发或床上，让宝宝仰面躺于妈妈腿上的姿势；对于较大的宝宝，为了使妈妈能看清牙齿的每个区域，最好让大人坐在宝宝身后，让宝宝背靠在妈妈身上或大腿、小腹上，并使宝宝的头轻微后仰。
记住，无论采取何种姿势，妈妈都要一手托住宝宝下巴，一手帮宝宝刷牙。刷牙时以防口水哽在喉头，给宝宝带来不适感，最好将宝宝的头部偏45度角 ●对于12岁的宝宝，可在餐后喂开水清洁口腔；
2岁以上的宝宝可以开始教其漱口。让宝宝将温开水含在嘴中，然后鼓动双颊及唇部，用舌头在口腔内搅动，使漱口水高速反复地冲击口腔各个角落，将口腔内食物碎屑和部分软垢清除。
做这些动作之前，家长最好先示范一遍漱口的方法，孩子的模仿力是很强的 ●由于宝宝的乳牙面积较恒牙小且矮胖，应该采用水平式的横向刷法刷牙 ●将刷毛对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上，刷下颚牙齿时刷毛朝下。
牙刷与牙齿应呈4560度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧 ●牙刷定位后，开始作短距离水平运动，一次刷两颗牙齿，前后来回约刷十次。
刷牙齿咬合面时，刷毛与咬合面垂直。注意刷牙时力量要适度，以免刷痛牙龈，使宝宝产生厌烦情绪 ●每刷完一个区域后，就让宝宝漱漱口 ●每次刷牙至少3分钟，早晚各1次，且在晚上刷牙后不再进食 爱心叮咛 ★选择光线充足的环境，以便清楚观察口腔的每一部位。
给长出小牙的宝宝&刷牙&时，可对其唱歌、讲话，让他感觉到清洁口腔是令人愉快的事情 ★为预防奶瓶性龋齿，要避免宝宝含着奶瓶睡觉。
如果宝宝一定要含着奶瓶才能入睡，必须先清洁奶瓶奶嘴，并且只能装白开水 ★宝宝快要长牙时，可以先找儿童牙科专科医师给宝宝检查一下口腔，也可以向医生询问有关宝宝长牙以及口腔清洁的问题 ★宝宝长牙后，可以给他吃些饼干、苹果等可满足咀嚼的食物，但要注意别躺着吃，以免被食物噎住而造成窒息 爱心叮咛 ★这一阶段的口腔清洁，主要是锻炼刷牙的习惯、姿势、动作，并不要求刷得很干净。
为了达到很好的效果，可全家总动员营造刷牙的愉悦气氛 ★什么时候才能开始帮宝宝刷牙？这个问题并没有一定的标准，通常要等到孩子长出较多牙齿时，而且最好等到孩子已经习惯每天清洁口腔时再开始。
宝宝大约两岁时，可以让他对着镜子，借玩牙刷的游戏来练习刷牙的动作 ★这个阶段的孩子，由于其手部的协调性不够，不能做过于精细的动作，因此妈妈必须协助孩子每天进行牙齿清洁 ★每3个月至半年进行一次口腔检查，发现宝宝有龋齿，可得到及时治疗 ★避免让孩子常吃糖分高、粘性强的食物，尤其在睡觉前 口腔保健小要求 ◆锻炼咀嚼能力。
从67个月起就要鼓励孩子学吃较粗硬的食物，如面包干、馒头干等，以锻炼咀嚼能力，磨擦牙龈，促使牙床骨的发育，帮助乳牙萌出 ◆少吃甜食。
甜食易滞留在牙面上或牙缝中，有利于细菌的生长繁殖，形成菌斑，而后一点一点破坏牙齿，最终形成龋齿。矫正不良的卫生习惯。
孩子若有吮手指、吐舌头、咬下唇、咬玩具、咬被头、睡觉时用口呼吸等习惯，要及时矫正。因为这些不良习惯会使牙齿的发育受到影响，提高龋齿、牙齿排列不齐等牙病的发病机会。
牙齿也要进行微量元素补充，含铁量高的食物：普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。
此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；
动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物，而干扰了锌的吸收。
所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症。多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；
动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。
海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富或者去买些红蘑鲜蔬/金枪鱼海苔/香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错，淘宝上有卖的。
里面食材种类比较丰富，对宝宝发育很有好处的。
