每日晚饭后快步走多长时间为最佳

你好，你的血脂有些高，贫血容易导致头晕。指导意见及时服用降脂药，如阿托伐他汀等，饮食要清淡，不要吃油腻的食物，贫血及时服用补血的药物，平时多吃动物肝脏菠菜等。

你好，血小板高有两个原因，1原发性增多见于骨髓增生疾病,如慢性粒细胞白血病,真性红细胞增多症和原发性血小板增多症,骨髓纤维化早期等；2继发性（反应性）血小板增多症最常见的原因是出血,组织炎症与坏死,恶性肿瘤,缺铁,脾切除术后,川琦病等。指导意见你好，建议去医院做一次详细的检查，确定病因后，有针对性的作下一步的治疗，祝你早日康复。

你好这些都是疲劳症状的表现你这几天就好好休息的话，近视要佩副眼镜会好一些

您好，腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。腰椎间盘突出的发病原因，有内因也有外因，内因主是腰椎退行性改变；外因则有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等。腰椎间盘突出的原因跟职业也有牵连，腰椎间盘突出症可见于各行业的人，经常从事弯腰劳动，驾驶员的腰部颠簸和右侧手足劳累重，皆易导致腰椎间盘受损。其治疗的方法主要有药物治疗，中医针灸治疗，理疗，牵引等，建议可以根据具体的情况，在专业医生确诊指导下进行治疗为宜。

你好朋友,根据你的提问,可以短期用的.银屑病本病病程较长,经久不愈,目前尚无特效治疗.局部可用无刺激性软膏外搽,如10％硼酸软膏,10％尿素霜,5％白降汞,水杨酸软膏等.搽药前,先用热水肥皂将鳞屑洗去.全身治疗可用普鲁卡因静脉封或肌注维生素B12,内服维生素C叶酸等.也可采用中药治疗。

。你好，肾阴虚可以喝阿胶补血的，这个是没有什么关系的。肾阴虚可以平时多吃一点栗子、山药、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。

这位朋友,既然是有淤血就需要用些活血化瘀的药.但眼部的血管比较脆弱,指导意见所以用的药不能太峻猛.可以用些莲藕,这个事活血的,当归,还可以养血,白芍药,黄芪,这些药炖鸡吃.也可以煮粥吃。

是可以吃的，因为鲜红枣的维生素C含量高所以白癜风患者不适合食用，但是干枣中的维生素C已经没有了，而对病后体虚的人也有良好的滋补作用，白癜风患者是可以食用的，还会有很好的滋补作用，不影响病情。

你好，根据你所说你这个可能是由于气管，支气管粘膜感染引起的气管炎，建议去医院检查一下，在医生的指导下服用一些抗炎，祛痰，止咳等药物治疗，平时注意保暖，多喝开水

您好,目前你说的情况,肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。都有可能引起的指导意见需要进一步检查才可以的.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅。