着凉头晕需要卧床休息,以免晕倒,可能是快感冒了,可以喝点姜汤,不要经常吃比较凉的食物,如果晕的严重的话需要及时去医院做检查,可以吃点药物缓解晕的感觉,可以用热毛巾敷一敷头部,也可以用手指按摩下头皮部位,注意室内的环境要干净,空气也要清新,可以在室内养盆栽,这样能氧化环境,对人体呼吸有氧气体非常好,不要长时间的熬夜。
每天加强锻炼身体。