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患者提问
长期减肥什么样的食谱有效
长期减肥什么样的食谱有效啊?早上不吃饭能减肥么?中午吃的很饱对减肥有影响么?晚上不吃饭行么?
提问时间:2020-05-18 00:39
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
长期减肥,早饭是必须吃的,早饭需吃一个鸡蛋,一个面包,稀粥等,对于中午可以吃些蔬菜,水果,面条或大米等,晚上也是要吃饭的,可以吃少点,如青菜,馒头,稀饭等。
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