病情分析: 您在18周岁戒烟、喝牛奶、多锻炼,现在都是还是属于青春期,还是有可能长高的,但是您都是需要适当的补钙为好。
意见建议:建议还是需要加强营养,特别是钙质的摄入,骨骼的生长是需要大量的钙质,可以多喝牛奶,小虾等含钙量丰富是食物。
可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片,但是钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要,适当的加强体育锻炼。