问题分析:我觉得不管是正餐还是平时的零食,只要自己愿意吃,而且不要过量,同时注意饮食禁忌,如果吃药,也要避免同食物有什么反应,那么就没有什么问题。
但我觉得如果你造成经常使一点水果配一杯豆浆,从营养的量上来看显然是不足的。俗话说,吃饭不吃饱,不如活埋了!意见建议:建议你平时三餐要吃饱,吃好,不要因为减肥、懒得去做或是没时间等等原因,忽视了自己的身体健康。
因为健康毕竟是长期积累的过程,一下不可能吃出个胖子来。