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患者提问
请问患了失眠该怎么办呢?
我这段时间总是晚上睡不着也不知这是怎么了,白天一点精神也没有害的被领导批评,心里很郁闷请问患了失眠该怎么办呢?请问患了失眠该怎么办呢?
提问时间:2020-02-09 11:24
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜.不允许出现不针对性的回答问题
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