您好,影响血糖波动的因素有:外伤、感染、休息不好、情绪、感冒、发烧等,饮食和运动量也是很重要的因素。对于糖尿病患者来说,饮食上要注意低糖、低脂、低热量,主食控制在八成饱,多食用蔬菜,少吃面食和米饭,在食用土豆、藕、山药等淀粉含量高的食物时要注意减少相应的主食量,忌酒。
加强并长期坚持体育锻炼。定期的检查血糖的情况。祝健康。