我要怎么进行功能性恢复呢？还有

病情分析： 脚跟疼,最普遍的引发原因是经常站立或行走,使脚跟长时间受压迫.轻者休息几天就好了意见建议：,严重者会反复疼痛.有个方法比较简单方便,就是每天坚持按摩就会好的，还有就是要考虑是否有骨刺引起的情况。

病情分析： 你好！斯沃（利奈唑胺），由辉瑞制药有限公司研发，是一种全新类别恶唑烷酮类合成抗菌药物，为恶唑烷酮类合成抗生素，可用于治疗由需氧的革兰氏阳性菌引起的感染。意见建议：利奈唑胺最常见的不良事件为腹泻、头痛和恶心。其他不良事件有呕吐、失眠、便秘、皮疹、头晕、发热、口腔念珠菌病、阴道念珠菌病、真菌感染、局部腹痛、消化不良、味觉改变、舌变色、瘙痒。

指导意见：您现在16岁了，少白头多与遗传有关哈，不易治疗的。另外缺乏维生素B12、B2、B6也是造成的，建议您可以用中医中药来调理，煲汤时可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝吧。

指导意见：你好，其应该是男性90毫克，女性75毫克。其可缓解疲倦、情绪不稳、易怒、记忆力减退，贫血、消化不良等症状。

问题分析：你好，首先这段时间休息的是否不好，有的人在劳累过后，如通宵上网、或是剧烈运动后，要一段时间才能调理过。其次女性在生理期会比较瞌睡。意见建议：首先药好好调理睡眠，比如不要通宵了，其次养成良好的睡眠习惯。

问题分析：对于这种情况，可能是有先天气血不足的问题，可能是有抵抗力差的问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先要从脾胃来调理，平时可以吃些山药莲子藕芡实茯苓饼等健脾食物，适当用些糯米小米，对调理脾胃有好处，对提高营养吸收有帮助。同时要注意食物多样均衡营养，适当多吃一些奶蛋豆制品瘦肉等，多吃蔬菜，对补充气血改善抵抗力有好处

指导意见：您好；最好不要同时服用的，预防影响药的效果的，擅自用药会引起严重的不良后果,为做到安全用药,建议在当地 临床 医生指导下使用。

你好:引起妈妈没奶或奶少的原因很多，解决的方法大约有以下几种：1.母乳喂养需要得到家庭尤其是丈夫的支持，帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情，使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作，应感到自豪和快乐。少数母亲感到喂奶太麻烦，太累，心里不情愿则乳汁会减少。同时要消除母亲焦虑的情绪，多休息，生活有规律，保持愉快心情。2.增加哺乳次数，这是增加乳量的最重要措施。尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10-12次，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，如能保证晚间喂哺则更理想。因为婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素，使乳汁分泌增加。3.增加妈妈的营养，这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础。应多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等。4.如确实母乳量少可用些中药催奶，如王不留行，通草，川芎，当归，黄芪等

你好， 你的情况考虑是牙龈炎或者是有牙龈出血以及口腔溃疡，可能与口腔内菌群或者是上火有关，建议注意观察一直有的话就要及时到医院检查治疗。

病情分析： 你好 减肥，必须吃得聪明，吃得巧。以下是一些必须牢记的原则，注意坚持，能够达到减肥目的。均衡营养，食物种类要多样化，不可绝食或禁食某一类食物。意见建议：食物并不是脂肪越少越好，减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食。细嚼慢咽，先汤后饭。尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。避免油煎、油炸。适当补充水果。选用柚子、猕猴桃、草莓、苹果等。当然，吃水果也要注意时间和量。多摄取高纤维食物。除了饮食，合理运动也不可少。