腰难受，腰背紧绷，蹲下站起时腰无法伸直

根据你介绍的病情，你是颈肩综合症，和颈椎病有着相似的症状。你可以口服颈复康颗粒进行治疗。同时可以作颈椎牵引，针灸，拔罐，按摩，烤电等理疗。也可以贴万通筋骨贴。经常做头部后仰和扩胸运动。避免长时间低头工作或玩手机。睡觉时枕头要低一点。

1,你好，你的问题我已知悉，骨折最主要的治疗就是固定。指导意见所以要注意，不要松动，不然会影响生长，不要吃太多辛辣刺激的食物，注意营养，只要正规治疗，会减少或避免留下后遗症的

滑膜炎患者经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，也可配合吃些滑膜炎颗粒。

你好!可以少了饮酒.建议采用特制中药外用治疗腰椎间盘突出,由于腰椎间盘突出都是椎体增生挤压所致,而一般医院由于没有化增生的药,所以不能根治.而手术风险大,复发率更高.建议采用特制中药外用消除增生结合内服中药汤剂,通常不住院,轻的12个月左右即可康复

你好，根据你的描述，常见的坐骨神经痛的锻炼方法有：1、卧位体操：患者仰卧位，交替屈腿，再轮流伸直两腿，接着向上交替抬腿。开始时，患侧下肢上抬角度可小于健侧下肢，持续锻炼后，患侧下肢可逐步增加抬高的角度。2、坐位体操：患者坐于床沿或椅上，双腿垂地，足跟着地，足尖翘起，双手平放腿上。坐好后逐步向前弯腰，双手推向足部。初练时双手可能仅能达到小腿部，坚持锻炼后能够达到足背和足尖。3、站立体操：患者双手叉腰站立，先轮流直腿向前抬起，接着尽量分开两腿站立，轮流弯曲膝关节，使身体呈弓形下蹲。此时可使没有屈曲膝关节的下肢受到牵引和拉伸。4、双腿左右侧压。平躺在床上，将两腿曲膝抬起，上身不动，双腿尽量向右侧转，使右腿的膝尽量靠床，然后恢复，再往左侧转，再恢复，疏通腰腿部的经络，治疗腰腿痛、坐骨神经痛等。5、腰部小燕飞。俯卧在床上，头部、胸部抬起，以小腹部着床，两臂展开向两侧伸直，两腿并拢伸直尽量向上抬，姿势像喷气式飞机一样，停留5~10秒钟放下，休息一会再做，连续做5~10次。6、腰部五点拱桥式，仰卧在床上，两臂放在体侧，以头、肘部和脚后跟着床，腰部尽量向上拱，使身体成桥形姿势，停5~10秒钟放下，连续做5~10次。

腘窝囊肿.是因为膝关节积液,屈膝时腔内压力增高,迫使滑液后移,形成掴窝囊肿指导意见可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱医堂活血舒筋膏治疗,膏药外敷治疗

你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情在睡硬板床三个月，腰背肌功能锻炼，腰背部垫厚枕后，复查片子提示骨折复位满意，可以起床活动，开始的时候用腰围保护腰椎，建议适当休息，定时改变姿势，避免弯腰拾物等动作。这是减轻症状根本方法。因工作实在需要弯腰，可以使用腰围保护，但是在休息的时候应该立即去除腰围，以免继发废用性肌肉萎缩，进一步加重腰椎的不稳定，平时应该加强腰部的肌肉力量锻炼。对于疼痛的部位，可以进行适当的理疗，用神灯，超短波等理疗仪都行，也可以进行推拿按摩，疼痛依然不能缓解，服用非甾体消炎药如芬必得胶囊。

你好。胫骨骨折，一般情况下愈合的时间会相对慢一些。大约需要八周左右。并且需要根据x光片。确定是否有骨痂，形成或者骨折线模糊。才能够决定是否能够下床活动。

钢板一套是包括拆卸钢板的工具，一般是有专门的拆钢板的工具的。建议你多注意加强营养，多喝汤汁类食物，对促进骨折的愈合有利。

病例分析:你好，需要至医院门诊就诊，进一步检查明确诊断意见建议:至骨科门诊就诊，给与查体，必要时行关节片子检查，有一定辐射，需要注意，给与诊疗