总是嗳气是怎么回事

你好，根据你的情况考虑消化不良引起的打嗝，打嗝又称嗳气，它是一个生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。

病因主要为饮食不节，过食生冷之物或寒凉药物，致使寒气蕴结于胃，胃气失于和降而上逆；或情志不和，抑郁恼怒，肝郁气滞，横逆犯胃，以致胃失和降；

或因气郁化火，灼津成痰，胃气挟痰上逆而成；或因重病久病之后，或因病而误用吐下之剂损伤胃津，胃失于濡养，以致胃气上逆；

或年老体弱、久病重病之后，脾胃阳虚，以致清气不能上升，浊气不能下降，胃气上逆而成。日常注意规律饮食，不要暴饮暴食，少吃胀气食物，多吃易消化的食物。

预防打嗝方法：先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

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